Как лечить похмелье. 6 эффективных способов
Неумеренное потребление спиртных напитков обязательно повлечет за собой похмелье даже при использовании соответствующего комплекса мер профилактики, описанного в статье «Как избавить себя от похмелья», включающего, в частности прием специального антипохмельного фитонапитка Morning care. Профилактические мероприятия, конечно, значительно облегчат степень тяжести похмельного синдрома, однако если накануне было выпито слишком много, похмелья в той или иной форме вряд ли удастся избежать. Потребуется лечить похмелье.
Впрочем, сам по себе термин «неумеренность» – понятие весьма емкое и зависящее от целого ряда индивидуальных факторов (масса тела, возраст, физическое состояние и др.). Тем не менее, установлено, что доза, которую способен усвоить без похмелья организм «среднестатистического» потребителя, не должна превышать 50мл в час (в эквиваленте очищенного медицинского спирта-ректификата крепостью 96°). При употреблении 100-150 мл этанола похмелье уже возникает, но его течение происходит в относительно легкой форме. Принятие за вечер от 200 до 400 мл чистого алкоголя (что примерно соответствует 350-750 мл спиртных напитков крепостью около 40°, или пропорционально большему количеству вина либо пива), – влечет тяжелое похмелье. А вот доза в 500-600 мл уже может вызвать критические последствия вплоть до летального исхода, и эффективно вылечить похмелье в этом случае возможно лишь с обязательным привлечением неотложной медицинской помощи.
Способы лечения похмелья
Как вылечить похмелье в домашних условиях? Лечить похмелье в этом случае поможет множество различных средств деинтоксикации, комбинируемых в зависимости от степени тяжести и конкретных проявлений похмельного синдрома. При легком алкогольном отравлении лечить похмелье можно всего лишь при помощи одной-двух таблеток аспирина, десятиминутного контрастного душа, обильного калорийного завтрака и нескольких стаканов горячего сладкого зеленого чая с лимоном. Лечить похмелье средней, и, особенно, высокой степени тяжести необходимо с использованием гораздо более обширного арсенала средств и методов.
Эффективно вылечить похмелье поможет последовательное сочетание следующих основных способов:
1. Борьба с обезвоживанием и вымыванием минеральных солей
Первыми «звонками» о наступлении похмелья являются частые позывы к мочеиспусканию. Данное явление имеет свои позитивные и негативные стороны. Само по себе то, что организм как саморегулирующаяся система стремится таким образом лечить похмелье самостоятельно путем избавления от излишков насыщенной ацетальдегидом и другими вредными веществами влаги, работает на скорейшее общее лечение похмелья, в частности, способствует снятию отеков. С другой стороны, с мочой выводятся не только яды, но и масса полезных для нормальной жизнедеятельности микроэлементов. Наступает обезвоживание, внешне проявляющееся сухостью во рту и сильной жаждой. Вот почему с похмелья в этом случае рекомендуется обильное питье, прием специальных медпрепаратов и раствора солей-электролитов в виде молочнокислых напитков и капустного (лучше) либо огуречного рассола.
2. Очищение желудка и кишечника
Если после каждого приема воды с похмелья вновь возникает опьянение – это красноречивое свидетельство того, что в желудочно-кишечном тракте вместе с не успевшей перевариться пищей содержится большое количество неусвоенного алкоголя, возобновившего поступление в кровь вместе с жидкостью. Значит, возникла настоятельная необходимость лечить похмелье, прибегнув к очистке желудка и кишечника. Первым делом следует очистить желудок, вызвав обильную рвоту – обычная процедура, применяемая при любых пищевых отравлениях. Для последующей очистки кишечника рекомендуется слабительное, а в идеальном варианте – клизма из слегка теплой воды с добавлением отвара ромашки и глицерина – подробные сведения о том, как лечить похмелье при помощи клизмы, можно почерпнуть в интернете.
3. Купирование головной боли и расстройств вестибулярного аппарата
Головная боль с похмелья возникает почти всегда, что чаще всего обусловлено повышением внутричерепного давления вследствие спазма сосудов головного мозга. В состоянии тяжелого похмелья, помимо этого, возможны сбои в работе вестибулярного аппарата с нарушением координации при движении и головокружением в спокойном лежачем состоянии. Для купирования боли можно принять таблетку цитрамона, парацетамола или спазмалгона, а лечить похмелье, сопровождаемое головокружением, поможет прием янтарной кислоты и сон в полусидячем положении.
4. Нормализация А/Д и ритма сердечных сокращений
Повышение с похмелья артериального давления и приступов аритмии присуще в первую очередь людям, страдающим гипертонической болезнью и нарушением сердечной деятельности. Конечно, таким больным прием алкоголя категорически запрещен даже в малых дозах, поэтому, если запрет все же нарушен, следует не ставить эксперименты над собственной жизнью: лечить похмелье при гипертонии самому опасно, без «скорой» тут не обойтись. В случае долгого ожидания медицинской помощи можно для облегчения похмелья принять удвоенную дозу прописанных лечащим врачом и обычно имеющихся в домашней аптечке лекарственных препаратов целевого назначения.
5. Избавление от скопления ядовитых подкожных шлаков
С похмелья после неумеренного потребления алкоголя, особенно в виде суррогатных спиртных напитков, возникают отложения токсичных шлаков в подкожной области с полной или частичной закупоркой пор. Как вылечить похмелье в этом случае? Совершенно очевидно, что очистить поры и вывести сквозь них залежи шлаков, имеющих, кстати, отвратительный аммиачный запах рвоты, можно только при интенсивном потоотделении. А пропотеть, как следует, позволит баня (лучше финская сауна) или продолжительное (не менее 1 часа) пребывание в ванне с постоянным притоком горячей воды. Если по состоянию здоровья такие водные процедуры противопоказаны, достичь эффекта обильного потоотделения поможет интенсивная ходьба в плотной одежде на расстояние в 3-5 км, после которой следует принять теплый душ с шампунем и мылом.
6. «Гастрономическое» лечение похмелья
О том, как лечить похмелье питанием, существуют различные мнения. Тем не менее, все без исключения диетологи рекомендуют людям с нормальным пищеварением жирные острые блюда, желательно насыщенные производными аминоуксусной кислоты (глицин). Классическим примером здесь может служить традиционный русский студень с хреном, а также заливная рыба или не столь распространенный, но обладающий воистину волшебным исцеляющим эффектом кавказский хаш. Это на первый взгляд экзотическое кушанье, в сущности, представляет собой все тот же, но приправленный чесноком и мелко рубленой зеленью, говяжий студень из голяшки и рубца, всегда подаваемый ранним утором только горячим в сочетании с одной-двумя (но не более!) рюмками хорошей охлажденной водки. Восполнить возникающий с похмелья дефицит витаминов, аминокислот и минеральных элементов позволят свежие овощи и фрукты, квашеная капуста, соки.
