Как избавиться от похмелья. 9 эффективных способов

Как избавиться от похмелья

О страданиях при синдроме похмелья, можно говорить много. Угнетение психики, бессонница, жажда, тремор конечностей, тошнота, повышенное давление, боли в сердце – вот лишь некоторые из мук похмелья.

Можно ли эффективно избавиться от похмелья, а если можно, то какие из способов будут наиболее эффективны? Прежде всего надо знать о механизме похмелья. Травит не сам алкоголь, а продукт его распада ацетальдегид и посторонние примеси.

В печени алкоголь превращается в ацетальдегид, который, в свою очередь, преобразуется в воду и углекислый газ. Если количество выпитого спиртного невелико и расщепляется полностью, то похмелье не возникает, либо избавиться от похмелья будет предельно просто. Когда же печень уже не справляется с дозой, возникает состояние похмелья, избавиться от которого нелегко. Чем больше ацетальдегида поступит в кровь, тем тяжелее будет избавиться от похмелья.

Еще одна причина интоксикации на похмелье заключается в том, что идеально чистым напитком, содержащим алкоголь, является только высококачественная водка. Все прочие содержат примеси и вызывают более выраженное похмелье.

Борьба с феноменом похмелья традиционно осуществляется по двум стратегическим направлениям. Первое из них – это избавление от похмелья путем профилактики. Второе – это лечение похмелья различными методами. Самым оптимальным решением не думать о том, как избавиться от похмелья, будет заранее предотвратить развитие похмельного синдрома.

Способы как избавиться от похмелья

Существующие способы избавиться от похмелья путем профилактики подразделяются на несколько групп.

1. «Закалка» организма перед застольем

Доказано, что если за 2-3 часа перед застольем с обильными возлияниями употребить 50-100 мл водки с жирной острой закуской, похмелья либо вовсе не будет, либо оно станет минимальным. Разумеется, если речь идет о похмелье после пития в разумных пределах.

2. Ограничение всасывания алкоголя в кровь путем его блокирования в ЖКТ

Алкоголь, попадая в организм, быстро всасывается в кровь сквозь стенки пищеварительного тракта. Похмелье будет незначительным, если стенки желудка и кишечника покроет плотная жировая пленка. Поэтому, чтобы предотвратить похмелье, наряду с приемом алкоголя рекомендуется есть жирную пищу. Она поможет справиться с недугом под названием «похмелье» на самой ранней стадии. Ни в коем случае нельзя пить спиртное натощак: возникнет мучительное похмелье, избавиться от которого будет непросто. Если вы голодны, то сначала как следует подкрепитесь, и только после этого можно будет выпить – лишь в этом случае похмелье не будет тяжелым. Попадание алкоголя в кровь ограничат и сорбенты. Перед застольем проглотите 10-15 таблеток активированного угля, запив их большим количеством газированной минеральной воды. Еще лучше справиться с похмельем поможет препарат «Энтеросгель». Прекрасным природным сорбентом является также отварной рис.

3. Оптимальный подход к выбору спиртных напитков

Употреблять лучше всего хорошую водку или столовые белые виноградные вина. Такие напитки, как коньяк, виски, текила и т.д. – не для русского застолья: их принято пить малыми дозами. Крепленые, сладкие и полусладкие вина в больших количествах провоцируют очень сильное похмелье. Но особенно коварны шипучие вина. Не пейте за столом много шампанского! Содержащийся в нем алкоголь благодаря избытку углекислого газа очень быстро всасывается в кровь, вызывая тяжелое похмелье.

4. Градус – по «восходящей»

Если стремитесь гарантированно избавиться от похмелья, ограничьтесь приемом лишь одного вида алкоголя. Различные типы и сорта спиртного, попадая совместно в желудок, вызывают бурную негативную реакцию. Но если, все же, придется комбинировать, то помните о принципе «пития по нарастающей крепости»: от менее крепких напитков к более крепким.

5. Ускорение метаболизма

Необходимо способствовать образованию максимального количества ферментов, участвующих в реакции метаболизма С этой целью в состав закуски следует включить крахмалистую пищу, в частности, картофель или бобовые. Сочетать ее лучше с жирным мясом и жирной рыбой, домашними соленьями. В частности, классической закуской «под водочку» многие поклонники русской кухни считают отварной картофель, сдобренный душистым подсолнечным маслом и посыпанный мелко нарубленным укропом. К картофелю идеально подойдут слабосоленая сельдь, квашеная капуста, соленые грибки, малосольные огурчики.

6. Очистка ЖКТ

Самый верный способ избавиться от похмелья. Вернувшись после застолья домой, перед тем, как лечь спать, осуществите промывание желудка и вызовите обильную рвоту. Для этого необходимо выпить полтора – два литра теплой кипяченой воды с несколькими столовыми ложками ой соли. Повторите процедуру трижды – похмелье отступит сразу же. Также перед сном примите слабительное, чтобы ближе к утру избавиться от содержимого кишечника, насыщенного этанолом и ядовитыми примесями.

7. Профилактика обезвоживания организма

Употреблять спиртное следует обязательно с сопутствующим приемом большого количества безалкогольных напитков – алкоголь фильтруясь через почки, вызывает частые позывы к мочеиспусканию, что ведет к обезвоживанию и вымыванию минеральных солей кальция, калия, магния – на этом фоне похмелье значительно активизируется. Чтобы не допустить неприятных последствий, во время застолья и после него вплоть до отхода ко сну пейте много воды, безалкогольных напитков, зеленого чая.

8. Защитно-медикаментозная терапия

Традиционный «джентльменский набор» медпрепаратов перед застольем во избежание тяжелого похмелья – по таблетке но-шпы, аспирина, аспаркама, фестала, парацетамола и поливитаминов.

9. Использование биоактивных добавок

Однако в настоящее время гораздо более выраженный эффект препятствования развитию похмельного синдрома оказывают специально разработанные с этой целью препараты-БАДы (биоактивные добавки, не являющиеся лекарственными средствами).

Особенно популярен среди таких БАДов биоактивный антипохмельный напиток Morning care, представляющий собой научно сбалансированную смесь экстрактов различных натуральных компонентов растительного происхождения.

Что нужно делать, если трясет с похмелья
Что нужно делать, если трясет с похмелья

Поддается ли тремор лечению? Исчерпывающий ответ дать весьма сложно, поскольку состояние тремора при похмелье – это не автономный, а сопутствующий синдром, когда поражение нервной системы, распространяясь на весь организм, приводит к целому «букету» заболеваний.

Как бороться с паническими атаками из-за похмелья
Как бороться с паническими атаками из-за похмелья

Учитывая, что панические атаки с похмелья возникают у людей, чья трудовая деятельность или повседневная жизнь изобилует стрессами, способы, как предотвратить панические атаки с похмелья, прежде всего, направлены на повышение сопротивляемости организма и вывод алкогольных токсинов.

Что нужно делать, если кружится голова с похмелья
Что нужно делать, если кружится голова с похмелья

Совершенно очевидно, что на похмелье необходимо прибегнуть к способам, как снизить давление с похмелья и минимизировать риск тромбоза сосудов на похмелье. Таких способов существует несколько.

Что нужно делать, если тошнит с похмелья
Что нужно делать, если тошнит с похмелья

Что делать, если тошнит с похмелья и сильно рвет? Таким или подобным вопросом озабочено большинство тех, кто накануне, при употреблении спиртного, что называется, «превысил дозу».

Что нужно делать, если рвет с похмелья
Что нужно делать, если рвет с похмелья

Рвота с похмелья – явление мучительное. Однако следует знать, что это – муки очищения, которым ни в коем случае нельзя препятствовать. Напротив, чем обильнее вас рвет, тем интенсивнее процесс естественной детоксикации.

О похмелье: алкогольное похмелье, синдром похмелья, симптомы и лечение похмелья
О похмелье

Алкогольное похмелье наступает вследствие того, что ферменты печени и почек не успевают полностью расщеплять поступающие в организм большие дозы алкоголя и избавляться от вредных примесей, содержащихся в некачественных спиртных напитках (тяжелые спирты, сивушные масла, различные ароматические эфиры и т.д.).

Как выйти из похмелья после запоя
Как выйти из похмелья после запоя

Эффективно бороться с возникающим после запоя похмельем нелегко. Способы как выйти из похмелья после запоя строго регламентированы в зависимости от клинических проявлений.

Что нужно делать, если высокое давление с похмелья
Что нужно делать, если высокое давление с похмелья

Чрезмерно высокое давление с похмелья – явление не редкое. Алкоголь в больших дозах поначалу сильно расширяет сосуды, в результате чего поток крови приливает к мозгу и давление резко понижается, вызывая защитную реакцию организма.

Что нужно делать, если сильно болит голова с похмелья
Что нужно делать, если сильно болит голова с похмелья

Давящая либо пульсирующая головная боль на похмелье, отдающая в глаза и спинномозговую область, свидетельствует о повышении внутричерепного давления. Затылочная головная боль с похмелья может возникнуть и тогда, когда похмелье провоцирует общее повышение артериального давления.

Как бороться от депрессией из-за похмелья
Как бороться с депрессией из-за похмелья

Поскольку причиной похмелья является отравление организма этанолом, вполне понятно, что и само похмелье, и сопутствующая депрессия с похмелья могут быть устранены лишь путем деинтоксикации – вывода ядов. Существует несколько способов, как бороться с возникшей депрессией

Как быстро отойти от похмелья. 5 проверенных способов
Как быстро отойти от похмелья. 5 проверенных способов

Если в обычной обстановке для, того, чтобы полностью отойти от похмелья, потребуется не менее 3 – 4-х дней, то ускорить процесс можно будет не более, чем на сутки, хотя и такой «бонус» в определенных обстоятельствах дорогого стоит.

Как снять похмелье. 3 проверенных способа
Как снять похмелье. 3 проверенных способа

Похмелье, симптомы которого формируют общую неблагоприятную клиническую картину, является стойким недомоганием: снять похмелье каким-то одним способом невозможно, необходим комплексный подход к лечению похмелья.