Как избавиться от похмелья. 9 эффективных способов

Как избавиться от похмелья

О страданиях при синдроме похмелья, можно говорить много. Угнетение психики, бессонница, жажда, тремор конечностей, тошнота, повышенное давление, боли в сердце – вот лишь некоторые из мук похмелья.

Можно ли эффективно избавиться от похмелья, а если можно, то какие из способов будут наиболее эффективны? Прежде всего надо знать о механизме похмелья. Травит не сам алкоголь, а продукт его распада ацетальдегид и посторонние примеси.

В печени алкоголь превращается в ацетальдегид, который, в свою очередь, преобразуется в воду и углекислый газ. Если количество выпитого спиртного невелико и расщепляется полностью, то похмелье не возникает, либо избавиться от похмелья будет предельно просто. Когда же печень уже не справляется с дозой, возникает состояние похмелья, избавиться от которого нелегко. Чем больше ацетальдегида поступит в кровь, тем тяжелее будет избавиться от похмелья.

Еще одна причина интоксикации на похмелье заключается в том, что идеально чистым напитком, содержащим алкоголь, является только высококачественная водка. Все прочие содержат примеси и вызывают более выраженное похмелье.

Борьба с феноменом похмелья традиционно осуществляется по двум стратегическим направлениям. Первое из них – это избавление от похмелья путем профилактики. Второе – это лечение похмелья различными методами. Самым оптимальным решением не думать о том, как избавиться от похмелья, будет заранее предотвратить развитие похмельного синдрома.

Способы как избавиться от похмелья

Существующие способы избавиться от похмелья путем профилактики подразделяются на несколько групп.

1. «Закалка» организма перед застольем

Доказано, что если за 2-3 часа перед застольем с обильными возлияниями употребить 50-100 мл водки с жирной острой закуской, похмелья либо вовсе не будет, либо оно станет минимальным. Разумеется, если речь идет о похмелье после пития в разумных пределах.

2. Ограничение всасывания алкоголя в кровь путем его блокирования в ЖКТ

Алкоголь, попадая в организм, быстро всасывается в кровь сквозь стенки пищеварительного тракта. Похмелье будет незначительным, если стенки желудка и кишечника покроет плотная жировая пленка. Поэтому, чтобы предотвратить похмелье, наряду с приемом алкоголя рекомендуется есть жирную пищу. Она поможет справиться с недугом под названием «похмелье» на самой ранней стадии. Ни в коем случае нельзя пить спиртное натощак: возникнет мучительное похмелье, избавиться от которого будет непросто. Если вы голодны, то сначала как следует подкрепитесь, и только после этого можно будет выпить – лишь в этом случае похмелье не будет тяжелым. Попадание алкоголя в кровь ограничат и сорбенты. Перед застольем проглотите 10-15 таблеток активированного угля, запив их большим количеством газированной минеральной воды. Еще лучше справиться с похмельем поможет препарат «Энтеросгель». Прекрасным природным сорбентом является также отварной рис.

3. Оптимальный подход к выбору спиртных напитков

Употреблять лучше всего хорошую водку или столовые белые виноградные вина. Такие напитки, как коньяк, виски, текила и т.д. – не для русского застолья: их принято пить малыми дозами. Крепленые, сладкие и полусладкие вина в больших количествах провоцируют очень сильное похмелье. Но особенно коварны шипучие вина. Не пейте за столом много шампанского! Содержащийся в нем алкоголь благодаря избытку углекислого газа очень быстро всасывается в кровь, вызывая тяжелое похмелье.

4. Градус – по «восходящей»

Если стремитесь гарантированно избавиться от похмелья, ограничьтесь приемом лишь одного вида алкоголя. Различные типы и сорта спиртного, попадая совместно в желудок, вызывают бурную негативную реакцию. Но если, все же, придется комбинировать, то помните о принципе «пития по нарастающей крепости»: от менее крепких напитков к более крепким.

5. Ускорение метаболизма

Необходимо способствовать образованию максимального количества ферментов, участвующих в реакции метаболизма С этой целью в состав закуски следует включить крахмалистую пищу, в частности, картофель или бобовые. Сочетать ее лучше с жирным мясом и жирной рыбой, домашними соленьями. В частности, классической закуской «под водочку» многие поклонники русской кухни считают отварной картофель, сдобренный душистым подсолнечным маслом и посыпанный мелко нарубленным укропом. К картофелю идеально подойдут слабосоленая сельдь, квашеная капуста, соленые грибки, малосольные огурчики.

6. Очистка ЖКТ

Самый верный способ избавиться от похмелья. Вернувшись после застолья домой, перед тем, как лечь спать, осуществите промывание желудка и вызовите обильную рвоту. Для этого необходимо выпить полтора – два литра теплой кипяченой воды с несколькими столовыми ложками ой соли. Повторите процедуру трижды – похмелье отступит сразу же. Также перед сном примите слабительное, чтобы ближе к утру избавиться от содержимого кишечника, насыщенного этанолом и ядовитыми примесями.

7. Профилактика обезвоживания организма

Употреблять спиртное следует обязательно с сопутствующим приемом большого количества безалкогольных напитков – алкоголь фильтруясь через почки, вызывает частые позывы к мочеиспусканию, что ведет к обезвоживанию и вымыванию минеральных солей кальция, калия, магния – на этом фоне похмелье значительно активизируется. Чтобы не допустить неприятных последствий, во время застолья и после него вплоть до отхода ко сну пейте много воды, безалкогольных напитков, зеленого чая.

8. Защитно-медикаментозная терапия

Традиционный «джентльменский набор» медпрепаратов перед застольем во избежание тяжелого похмелья – по таблетке но-шпы, аспирина, аспаркама, фестала, парацетамола и поливитаминов.

9. Использование биоактивных добавок

Однако в настоящее время гораздо более выраженный эффект препятствования развитию похмельного синдрома оказывают специально разработанные с этой целью препараты-БАДы (биоактивные добавки, не являющиеся лекарственными средствами).

Особенно популярен среди таких БАДов биоактивный антипохмельный напиток Morning care, представляющий собой научно сбалансированную смесь экстрактов различных натуральных компонентов растительного происхождения.

Что нужно делать, если тошнит с похмелья
Что нужно делать, если тошнит с похмелья

Что делать, если тошнит с похмелья и сильно рвет? Таким или подобным вопросом озабочено большинство тех, кто накануне, при употреблении спиртного, что называется, «превысил дозу».

Плохо с похмелья. Что нужно делать, если очень плохо с похмелья
Что нужно делать, если очень плохо с похмелья

«Мне обычно очень плохо с похмелья, что делать, если это случилось?» С подобным вопросом к специалистам часто обращаются отчаявшиеся люди, не имеющие опыта предотвращать похмелье заранее либо исцелять похмелье на основе определенной системы мер.

Что нужно делать, если трясет с похмелья
Что нужно делать, если трясет с похмелья

Поддается ли тремор лечению? Исчерпывающий ответ дать весьма сложно, поскольку состояние тремора при похмелье – это не автономный, а сопутствующий синдром, когда поражение нервной системы, распространяясь на весь организм, приводит к целому «букету» заболеваний.

Что нужно делать, если высокое давление с похмелья
Что нужно делать, если высокое давление с похмелья

Чрезмерно высокое давление с похмелья – явление не редкое. Алкоголь в больших дозах поначалу сильно расширяет сосуды, в результате чего поток крови приливает к мозгу и давление резко понижается, вызывая защитную реакцию организма.

Болезни с похмелья. Что нужно делать, если сильно болеешь с похмелья
Что нужно делать, если сильно болеешь с похмелья

«Я всегда сильно болею с похмелья, что делать в этом случае?» Такой исполненный отчаяния вопрос обычно задают те, кто не имеет опыта заранее предотвращать похмелье или лечить похмелье по наработанной индивидуальной схеме.

Что нужно делать, если сильно болит голова с похмелья
Что нужно делать, если сильно болит голова с похмелья

Давящая либо пульсирующая головная боль на похмелье, отдающая в глаза и спинномозговую область, свидетельствует о повышении внутричерепного давления. Затылочная головная боль с похмелья может возникнуть и тогда, когда похмелье провоцирует общее повышение артериального давления.

Что нужно делать, когда трясутся руки с похмелья
Что нужно делать, когда трясутся руки с похмелья

Тремор рук всегда свидетельствует о наличии серьезных недугов и необходимости обратиться за медицинской помощью. Тем не менее, существуют общеукрепляющие способы что делать, когда трясутся руки с похмелья.

О похмелье: алкогольное похмелье, синдром похмелья, симптомы и лечение похмелья
О похмелье

Алкогольное похмелье наступает вследствие того, что ферменты печени и почек не успевают полностью расщеплять поступающие в организм большие дозы алкоголя и избавляться от вредных примесей, содержащихся в некачественных спиртных напитках (тяжелые спирты, сивушные масла, различные ароматические эфиры и т.д.).

Как снять похмелье. 3 проверенных способа
Как снять похмелье. 3 проверенных способа

Похмелье, симптомы которого формируют общую неблагоприятную клиническую картину, является стойким недомоганием: снять похмелье каким-то одним способом невозможно, необходим комплексный подход к лечению похмелья.

Что нужно делать, если рвет с похмелья
Что нужно делать, если рвет с похмелья

Рвота с похмелья – явление мучительное. Однако следует знать, что это – муки очищения, которым ни в коем случае нельзя препятствовать. Напротив, чем обильнее вас рвет, тем интенсивнее процесс естественной детоксикации.

Как лечить похмелье. 6 эффективных способов
Как лечить похмелье. 6 эффективных способов

Профилактические мероприятия, конечно, значительно облегчат степень тяжести похмельного синдрома, однако если накануне было выпито слишком много, похмелья в той или иной форме вряд ли удастся избежать. Потребуется лечить похмелье.

Что нужно делать, когда сводит руки с похмелья
Что нужно делать, когда сводит руки с похмелья

Ухудшение кровотока по капиллярам, когда с похмелья сводит руки, возникает, прежде всего, вследствие пагубного воздействия токсичных продуктов распада этанола на нервные волокна, что приводит к возникновению спазма сосудистых оболочек. Примечательно, что обморожение конечностей чаще всего возникает именно у тех, кто испытывает похмелье.